• Standaard

Gladiator Workouts

Met deze high intensity work-out train je in korte tijd je hele lichaam!

Inhoud en gedachte achter The Gladiator Workouts

We weten inmiddels allemaal wel dat High Intensity Trainingen een positief effect hebben op je beweeglijkheid, je snelheid, conditie en verbranding. Dat is ook de doelstelling van deze workouts. In een relatief korte training (30 – 45 minuten) kun je je lichaam zo uitgebreid mogelijk trainen. Je focust je op meerdere spiergroepen, je werkt aan je conditie, coördinatie, lenigheid en ook het spelelement komt in deze workouts goed aan bod. De trainingen zijn verdeeld in 3 categorieën:

The Maximus Workout: gebaseerd op supersets

The Spartacus Workout: gebaseerd op circuit training

The Titus Workout: gebaseerd op drills die in team verband en in duo’s kunnen worden uitgevoerd. Hierbij komt veel spel en competitie kijken. Erg leuk!

Durf jij de uitdaging aan? 

Nieuws

  • Nieuw lesrooster start 9 september

    Het nieuwe lesrooster is beschikbaar voor zowel groepslessen als fitness. Mee...

    Lees meer
  •     

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame 3

    Groepslessen

    Club Allround biedt groepslessen aan voor ieders niveau. Bepaal je doel en kies je groepsles!

    Lees meer
  • reclame 1

    Individueel fitness

    Door te trainen zal je zelfvertrouwen toenemen, je krijgt een mooi lichaam en behaald je doelen!

    Lees meer
  • reclame 2

    Professionele begeleiding

    Bij Club Allround ontvang jij altijd gediplomeerde training van enthousiaste Trainers.

    Lees meer